新睡眠指針:「夜更かしや寝床のメール」ダメ…厚労省

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厚生労働省の検討会(座長=内山真・日本大主任教授)は24日、若年・勤労・熟年の3世代別に睡眠の注意点やアドバイスを盛り込んだ新たな睡眠指針をまとめた。改定は11年ぶりで、4月に公表する予定。若者には夜更かしや、寝床に入ってからのメールやゲームのやりすぎを ...

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最終更新:2014/03/24 03:44:19(月)(毎日新聞)

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[ 19日(土)の天気 ] - 最高気温18℃

19日(土)の天気は曇時々晴、最高気温は18℃ 最低気温は8℃でしょう。

[ 20日(日)の天気 ] - 最高気温℃

20日(日)の天気は曇り、最高気温は℃ でしょう。

[ 21日(月)の天気 ] - 最高気温19℃

21日(月)の天気は曇のち雨、最高気温は19℃ 最低気温は10℃でしょう。

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